Hei på dere.

Jeg stikker innom for å fortelle at jeg har jeg opprettet en gratis treningsgruppe på facebookgruppe som heter «inspirasjon Bergen utetrening».

Gruppen skal være en facebookgruppe hvor vi inspirerer hverandre til å være fysisk aktive og motiverer hverandre til økt aktivitet aktivitet i hverdagen. I gruppen kommer jeg til å legger ut effektive treningsøkter du kan gjøre hjemme. Jeg vil poste to løpeøkter i uken, litt styrketrening, noen treningsvideoer og tips til et sunnere kosthold. Det er bare å slenge seg med ved å legge seg til i gruppen: dette passer alle enten du allerede er aktiv eller om du ønsker å bli inspirert til å komme i gang med trening og bevege deg mer.